par Novella Lui, diététiste autorisée
Le rapport sur les prix alimentaires au Canada 2025 prévoit que les prix des aliments augmenteront de 3 à 5 % en 2025. C’est donc le moment idéal pour trouver des moyens créatifs d’économiser sur les fruits et légumes et les produits d’épicerie. La bonne nouvelle, c’est que les fruits et légumes ne coûtent pas toujours cher. En plus de notre guide pour économiser, voici une liste de 5 applications mobiles et sites Web pour vous aider à trouver des rabais sur des fruits et légumes dans votre région.
1. Flipp
Flipp est un site Web et une application mobile rassemblant des circulaires hebdomadaires et où vous pouvez rechercher des rabais dans les épiceries et autres détaillants près de chez vous. Pour comparer les prix d’un même article dans différents magasins, vous pouvez saisir le nom de l’article dans la barre de recherche. Flipp génère ensuite une liste de rabais sur cet article dans les épiceries près de chez vous. Vous pouvez affiner votre recherche davantage en filtrant la liste pour ne voir que les offres de vos magasins favoris. Découvrez la quantité de fruits et légumes que vous pouvez acheter avec 20 $ en consultant la circulaire de notre campagne Fraîcheur pour 20 #Fresh20.
Si l’aliment que vous recherchez n’est pas présentement en rabais, vous pouvez créer une « liste de suivi » pour le garder à l’œil. L’application vous avertit lorsque cet article est en rabais.
Vous pouvez également lier vos cartes de fidélité à votre compte Flipp afin de faciliter l’organisation des différents bons offerts chez les détaillants où vous faites vos achats. Actuellement, Flipp est offert dans les régions de Calgary, Edmonton, Halifax, Hamilton, Kitchener, London, Mississauga, Montréal, Oshawa, Ottawa, Winnipeg, Québec, Saskatoon, Toronto, Vancouver, Victoria et Windsor.
2. Flashfood
Si vous préférez acheter des fruits et légumes précis et non une boîte de fruits et légumes aléatoires, envisagez de les acheter sur Flashfood, qui fait équipe avec de grandes épiceries comme Loblaws, Superstore et Maxi partout au pays afin de permettre aux consommateurs d’acheter des aliments approchant de leur date de péremption à un prix réduit.
Après avoir installé l’application mobile, vous devez créer un compte. En fonction de votre emplacement, la carte génère une liste des épiceries dans votre région de recherche ayant des articles en rabais. Chaque magasin fournit une liste complète de ses aliments offerts, y compris le prix courant, le prix réduit et la date de péremption de chaque article.
Par exemple, une boîte de fruits et légumes variés contenant un paquet de 4 poivrons, 2 têtes de laitue, 2 bottes de radis et 6 oignons rouges a été vendue à seulement 5 $ chez un grand détaillant de Toronto*.
Lorsque vous avez choisi vos aliments désirés, vous pouvez payer dans l’application et ramasser votre commande dans la zone Flashfood de l’épicerie. Cette zone est généralement située près de la caisse du magasin, où se trouve un réfrigérateur Flashfood avec vos articles d’épicerie emballés par le personnel. Utilisez la fonction de recherche par emplacement pour trouver les magasins près de chez vous qui offrent Flashfood.
3. FoodHero
Comme Flashfood, FoodHero fait équipe avec des épiceries et des coopératives alimentaires comme Sobeys, IGA et Metro pour vendre des aliments excédentaires et des aliments approchant de leur date de péremption à des prix réduits de 25 à 60 % par rapport à leur prix courant.
Saisissez votre code postal ou utilisez votre emplacement actuel pour trouver des épiceries avec des articles en vente. Vous pouvez aussi consulter la page des succursales pour voir les succursales participantes au pays. Vous pouvez filtrer les aliments offerts davantage, notamment pour voir les fruits et les légumes. Pour chaque aliment offert, on peut voir une description, le prix courant, le prix réduit, le nombre d’articles en stock et la date de péremption. Par exemple, une épicerie au Nouveau-Brunswick offer une assiette de mélange de légumes barbecue prêts à consommer pour 4 $*, contre 9,99 $ au prix courant.
Lorsque vous avez ajouté les articles à votre panier et que vous les avez payés, le magasin traite votre commande et vous informe dans l’application lorsqu’elle est prête à être ramassée.
4. Too Good to Go
Too Good to Go permet aux consommateurs d’acheter des aliments dans des épiceries, des restaurants, des cafés, des boulangeries, des bouchers et plus encore à un prix réduit. Les détaillants préparent des « sacs-surprises » remplis d’aliments excédentaires. Les contenus des sacs varient selon les aliments excédentaires en stock.
Utilisez l’application pour trouver des fruits et légumes provenant de magasins précis situés dans un rayon de 30 km de votre emplacement. L’application génère ensuite une liste de magasins, les heures de ramassage possibles, le nombre de sacs offerts et le prix de chaque sac. Vous pouvez filtrer davantage pour voir les magasins offrant des fruits et légumes et la cote du magasin.
Selon les magasins et selon votre emplacement, chaque sac de fruits et légumes pourrait être réduit d’au moins 50 % par rapport au prix régulier. Par exemple, une épicerie de New Westminster, en Colombie-Britannique, offre un sac-surprise de légumes et de fruits pour 7,99 $, contre 24 $ au prix courant.
Lorsque vous avez réservé un sac, l’application vous donne un numéro de commande. Le magasin vous envoie également un avertissement par courriel lorsque votre sac est prêt à être ramassé.
5. Sauvegarde
Comme Too Good to Go, Sauvegarde est une entreprise montréalaise permettant aux habitants de la région de trouver des aliments excédentaires à un prix réduit auprès de détaillants comme les épiceries, les restaurants, les boulangeries, les cafés et plus encore. Par exemple, un épicier montréalais offre une boîte de fruits et légumes surprise à 14,99 $ au lieu de 30 $*.
En tant qu’utilisateur de l’application, vous pouvez afficher la liste de magasins et leur cote en fonction de votre emplacement. Vous pouvez aussi consulter la liste des magasins proposant vos articles préférés en affinant votre recherche pour les articles d’épicerie. Si les magasins proposent des articles en rabais, vous pouvez en voir une brève description, une cote et la quantité d’articles en stock.
Si un produit vous intéresse, vous pouvez l’ajouter à votre panier et passer à la caisse. Lorsque le magasin confirme vos articles, votre commande est traitée et mise de côté. Vous avez jusqu’à la fin de la journée pour la récupérer. Sauvegarde est offert à Montréal, Sherbrooke, Québec et Ottawa.
Recherchez les fruits et légumes imparfaits
Les fruits et légumes frais peuvent avoir des imperfections qui ne répondent pas aux normes esthétiques de certaines épiceries. Au lieu de les jeter à la poubelle, certaines épiceries offrent maintenant des fruits et légumes imparfaits, qui sont moins chers, comportent des imperfections mineures et peuvent être consommés en toute sécurité. Il y a également des entreprises comme Odd Bunch, qui livrent des fruits et légumes imparfaits directement aux consommateurs après les avoir récupérés auprès de fermes, de serres et de distributeurs. Une petite boîte de fruits et légumes à 20 $ peut nourrir une personne pour une semaine, alors qu’une grande boîte à 46 $ peut nourrir jusqu’à quatre personnes pour une semaine.
Conclusion principale
Il est maintenant beaucoup plus facile de trouver des aubaines pour l’épicerie. Grâce à la technologie, vous pouvez économiser de l’argent pour remplir la moitié de votre assiette de fruits et de légumes. Grâce à des applications mobiles et à des sites Web, vous pouvez maintenant rechercher des rabais et parcourir des circulaires numériques pour comparer les prix, obtenir des bons numériques et acheter des fruits et légumes à prix réduit dans des épiceries, des restaurants et plus encore. Consultez notre site Web pour découvrir les dernières recettes et des idées fraîches, et explorez notre centre de ressources pour des conseils de conservation de fruits et légumes, des astuces pour économiser et plus encore!
* Les prix ont été vérifiés le 8 janvier 2025.
À propos de l’auteure
Novella Lui est une diététiste autorisée dont la passion consiste à aider les gens à établir des relations saines avec la nourriture en partageant des conseils simples et pratiques. En tant que rédactrice spécialisée dans l’alimentation, la nutrition et la santé, elle combine son intérêt pour la nutrition fondée sur des données probantes et, en tant que créatrice de contenu, pour l’éducation à la santé. Pour en apprendre davantage sur son travail, visitez le www.novellard.com.
